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El secreto del pueblo más longevo de la Tierra: viven más de 100 años gracias a una dieta rica en cáñamo

  • Los habitantes de un pequeño pueblo de China pueden estar orgullosos de ser los más longevos del mundo, y de superar la media de vida del resto del planeta. El secreto no es otro que basar su dieta en semillas de cáñamo. 
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La mayor parte de los habitantes de la aldea china Bama Yao superan los cien años gracias a su dieta basada en cáñamo. Según los expertos, su alto contenido en ácidos grasos (especialmente Omega 3 y 6) es el principal responsable de los efectos beneficiosos del cáñamo, el ingrediente secreto que convierte a estos habitantes en los más longevos del mundo. 

Los expertos aseguran que este tipo de alimentos vegetales y antioxidantes pueden ayudar a reducir el riesgo de padecer cáncer (especialmente el de mama y el de colon), así como ayudar a controlar los niveles de azúcar en personas diabéticas.

Por otro lado, los ácidos grasos que se encuentran en el cáñamo contienen vitamina A, D y E capaces de combatir virus y de mantener el cerebro sano a medida que envejecemos.

El cáñamo es, además, rico en calcio, sodio e hierro, y una fibra que evita que una persona coma de forma excesiva y favorece un sistema digestivo saludable.

Pero el consumo de cáñamo no es el único hábito sano de los habitantes de Bama Yao, que también mantienen la costumbre de beber agua muy limpia y de comer otros alimentos libres de sales, azúcares y grasas animales, lo que contribuye a mejorar su salud.

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Con información de naturalsociety.com y Hemp.org

24/01/2015

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